Động tác này được thực hiện với mục đích là làm nóng vùng bị đau, làm giảm các triệu chứng đau nhức, tê bì các cơ. Làm tăng khả năng chịu đựng cơn đau của cơ thể. Đầu tiên người bệnh cần phải nằm sấp xuống giường, thuận tiện cho việc xoa bóp. Thực hiện bài tập như sau: Nằm sấp xuống sàn 2 tay đan sau gáy, 2 chân duỗi thẳng căng ra sau. Căng cơ lưng và nâng đồng thời 2 chân và ngực lên khỏi sàn. Vẫn giữ tư thế duỗi thẳng. Giữ im tư thế trong 30 giây rồi hạ xuống (thở ra) và thực hiện lại động tác. Thực Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Giáo dục quốc phòng lớp 12 - Bài: Các tư thế động tác cơ bản vận động trên chiến trường, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên. Các file đính kèm theo tài liệu này: Hướng dẫn thực hiện: Nằm ngửa trên sàn, hai đầu gối co lại, bàn chân đặt lên sàn, tay thả lỏng dọc theo thân người; Thực hiện động tác siết cơ bụng và cơ lưng dưới trong khi duỗi thẳng lưng và ấn xuống sàn; Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, thở chậm và đều Để thực hiện, người phụ nữ cần nằm trên sàn với tư thế nằm ngửa ở dưới, người đàn ông nằm sấp ở trên. Ở tư thế truyền thống, nhịp điệu của cuộc "yêu" và cảm xúc thăng hoa hoàn toàn do người nam làm chủ. Hemlich là thủ thuật cấp cứu đư ng thở nhằm lấy dị vật ra khỏi đư ng hô hấp. Nguyên tắc của Heimlich là tạo 1 lực tác đ ộng mạnh, đ ột ngột vào 2 buồng phổi bằng cách vỗ từ lưng ho ặc p vào cơ hoành, m ục đích t ạo ra một áp lực lớn đột ngột trong đư ng hô hấp đ ẩy dị vật ra ngoài. SL8Rw. Lời giải của Luyện Tập 247Phương pháp giải- Định luật III Niuton Trong mọi trường hợp, khi vật A tác dụng lên vật B một lực, thì vật B cũng tác dụng lại vật A một lực. Hai lực này có cùng giá, cùng độ lớn, nhưng ngược chiều Một trong hai lực tương tác giữa hai vật gọi là lực tác dụng còn lực kia gọi là phản lực.+ Lực và phản lực luôn luôn xuất hiện hoặc mất đi đồng thời.+ Lực và phản lực có cùng giá, cùng độ lớn, nhưng ngược chiều.+ Lực và phản lực không cân bằng vì chúng đặt vào hai vật khác chi tiếtMột người thực hiện động tác nằm sấp, chống tay xuống sàn nhà để nâng người lên, người đó đã tác dụng vào sàn 1 lực có phương thẳng đứng, chiều từ trên xuống. Theo định luật III Niuton thì sàn nhà tác dụng vào người đó một lực đẩy lên. Chọn B.

một người thực hiện động tác nằm sấp